Das Jingde Chuandenglu (jap. Keitoku Dentô-roku, "Aufzeichnung über die Weitergabe der Leuchte, verfasst in der Jingde-Zeit") ist das wichtigste Quellenwerk der Zen-Literatur. Im Jahre... weiterlesen
Die sanfte Zen-Atmung, von Yuki Shiina
Anti-Aging durch Atmung
Haben Sie sich schon immer gefragt, warum Japanerinnen so alt werden, so lange gesund bleiben und warum man ihnen ihr Alter oft gar nicht ansieht? Eines ihrer Geheimnisse... weiterlesen
Tao Te King, von Lao-tse, Zensho W. Kopp
Das 2500 Jahre alte Tao Te King des chinesischen Weisen Lao-tse ist ein Juwel östlicher Weisheit. Es zählt zu den tiefsinnigsten und meistübersetzten Büchern der Weltliteratur. In einer Sprache... weiterlesen
Gehend, sitzend, stehend oder liegend, was du auch immer tust, und zu jeder Zeit, übe dich ohne Unterbrechung!